Workshop med tema hälsa

Workshop med tema hälsa

 


Att vi alla kan må lite bättre är väl helt underbart! Och det är dessutom sant. Men vad är det som påverkar vår hälsa? Och vad är egentligen hälsa?   Under denna workshop pratar vi om olika aspekter av begreppet hälsa. Vi varvar teorier med egna erfarenheter, upplägget bygger på deltagarnas eget engagemang. För det gäller ju att hitta vad var och en skulle kunna göra för att må lite bättre. Därför tar vi också upp ämnen som stress, sömn och träning, samt provar på olika metoder för avslappning.   Finns det tid och önskemål så gör vi också egna handlingsplaner för hur vi kan må lite bättre. Det behöver inte vara så omfattande, det räcker med en sak vi kan göra för att må lite bättre.   Efter utbildningen: har du med dig resonemang kring hälsa och har fått pröva olika sätt för avslappning. Du har också fått med dig en konkret sak att göra för att må lite bättre.


Kontakta mig för mer information